人前でやるのははずかしい?だけど美しくなるためなら思い切りやってみたくなる!

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朝の美人養成ヨガ
by 和田 恵美

朝の忙しい時間でもサクッと美しさを引き出すヨガのポーズを2つ紹介します。

人前でやるのははずかしい?だけど美しくなるためなら思い切りやってみたくなる!

1.美肌効果の高いライオンのポーズ

  唾液腺を刺激し美肌効果に抜群!ストレス解消にも。表情筋を動かして笑顔もばっちり

2.顔のむくみすっきり空イスのポーズ

  イスがあるつもりで座りながらウエストをねじって変顔!べろを下にたらして空を向く!恰好悪い!けど、これが美しくなる秘訣なのです。

さあこれで美人の準備はばっちりです。

今日も自信をもっていってらっしゃい!

毎朝の習慣にしていつまでも元気に美しくいてください!



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