エクササイズローラー●素材:【グリップ】TPR(熱可塑性ゴム)

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エクササイズローラー

●素材:【グリップ】TPR(熱可塑性ゴム) 【ウィール(黒色部分)】TPR 【ウィール(灰色部分)】ABS(アクリロニトリルブタジエンスチレン) 【棒】鉄
●サイズ:【組み立て後】約250×180mm 【ウィールの直径】約180mm 【鉄棒】直径約22mm×長さ約245mm
●耐荷重:約110kg
●グラつきにくい幅広ローラー!!
●効果的なトレーニング方法
●エクササイズローラーでコロコロ腹筋トレーニング!

当店通常価格 ¥1,600 (本体価格)

期間限定セール価格¥1,440(本体価格)

全身を効率よく引き締める!人気のボート漕ぎ運動ができるローイングマシン!

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全身を効率よく引き締める!
人気のボート漕ぎ運動ができるローイングマシン!

ローイング(ボートを漕ぐ)運動なら効率よく全身の筋肉を動かすことができ、カロリー消費にも効果的。日頃の運動不足解消にも最適です。
12段階の負荷調節で、ダイエットに効果的な有酸素運動はもちろんのこと、引き締まったボディを作る筋トレも行えます。また、コンパクトに収納も可能です。

・ヘルシーシリーズ -HEALTHY SERIES-
※ヘルシーシリーズは白を基調としたデザインと低価格が魅力の商品です。
・コンピューター機能付き
(※運動時間/運動距離/運動回数/消費カロリーを表示。)
・3段階の角度調節が可能です。

ぶら下がり健康法!ぶら下がるだけで、肩こりや腰痛を改善・予防!

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ぶら下がり健康法!
ぶら下がるだけで、肩こりや腰痛を改善・予防!

長時間のデスクワークなど、筋肉が固まりやすくなる日常生活の積み重ねは、身体全体に負担をかける原因となります。
『ヘルシージム』は、ただぶら下がるだけ。骨盤の歪みや首、肩、腰のコリや痛みをリセット。体の改善効果が期待できます。

・ヘルシーシリーズ -HEALTHY SERIES-
※ヘルシーシリーズは白を基調としたデザインと低価格が魅力の商品です。
・ぶらさがるだけで、肩こりや腰痛を改善、予防します。
・高さ調節ができます。
・省スペース設計。

ツイスト運動で腹斜筋に直接刺激!効果的に脇腹を引き締めます。

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ツイスト&腹筋運動でお腹周りをシッカリ引き締める!

ツイスト運動で腹斜筋に直接刺激!効果的に脇腹を引き締めます。更に運動レベルを4段階に調節できるので自分のレベルで無理なくトレーニングが行えます。勿論、通常の腹筋運動もシッカリサポート!180度以上、体を反らせるので床運動より効果的にトレーニングすることが可能です。今まで鍛えにくかった脇腹を『ツイスト運動』で引き締める「ワンダーアブスリム」。左右のツイスト運動を加えることにより、短時間で効果的にお腹を引き締めます。座って、上げて、ひねるだけ。さあ、今日から貴方も「ワンダーアブスリム」で理想のボディを手に入れましょう。

・腹筋運動に加え、ツイスト運動が可能。
・背もたれ角度4段階調節可能。
・運動目安:1セット15~20回を2~3セット。
・省スペース設計。

ジョイントマット リバーシブル 30枚セットジム・道場の安全な練習環境を実現!

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ジョイントマット リバーシブル 30枚セット

ジム・道場の安全な練習環境を実現!

今やジョイントマットはジム・道場の必需品です。投げ、転倒などのダメージを最大限吸収し和らげる事を常に考え改良を加えた結果、最高品質のジョイントマットが完成しました。弾力性がある上、軽量なので持ち運びも容易にできます。
また、最近ではお子様の安全向上につながると各道場さんに喜ばれております。ぜひ当社のジョイントマットをご使用下さい。
【商品詳細】

サイズ(cm): W100×D100×厚さ1.5
カラー: 青/赤 緑/黄 黒/白

当店通常価格 ¥46,800 (本体価格)

期間限定セール¥42,120(本体価格)

床面の保護や防音と同時に、器具のズレやすべりをなくし安定感をアップ!

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床保護マット

床面の保護や防音と同時に、器具のズレやすべりをなくし安定感をアップ!

フィットネス器具などを置いた床面の保護や防音に。また器具のズレやすべりをなくし、より一層安定感が増します。
【商品詳細】

サイズ(cm): W100×D100×厚0.5
カラー: 白 黄色 ピンク
器具の下にお敷きください。足元のスベリを無くし、より安全に運動していただけます。床を傷つける心配もありません。

当店通常価格 ¥4,800 (本体価格)

期間限定セール¥4,320(本体価格)

トレーニング器具・ファイティングバッグなどを置いた床面の保護や防音に。

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ベンチマット

床面の保護や防音と同時に、器具のズレやすべりをなくし安定感をアップ!

トレーニング器具・ファイティングバッグなどを置いた床面の保護や防音に。また器具のズレやすべりをなくし、より一層安定感が増します。
【商品詳細】

サイズ(cm): W200×D110×厚さ0.5
ベンチの下にお敷きください。足元のスベリを無くし、より安全にトレーニングしていただけます。床を傷つける心配もありません。

当店通常価格 ¥3,000 (本体価格)

期間限定セール価格¥2,700(本体価格)

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動です。

ぽっこりお腹の原因・体脂肪と縁を切るには息が切れない程度のエクササイズを長時間続けること。ウォーキングや自転車漕ぎなどの“有酸素運動”が効果絶大です!

正しいフォームで歩きましょう

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動です。日本人が1 日に摂取するカロリーから基礎代謝や日常動作で消費するカロリーを引くと約300 キロカロリー。

その余分な300 キロカロリーを消費するのに必要な歩数が約1 万歩と言われています。ウォーキングをするときは正しいフォームを意識し、ちょっと息が弾むけれども笑顔が保てる、5 分程度で汗ばんでくるスピードで。

はじめは無理をしすぎず、慣れてきたら徐々にスピードを上げていきましょう。

人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

筋トレ基礎知識

『かっこいいカラダになりたい。』誰もが一度は胸に抱くのではないでしょうか。

テレビでみたアスリートや雑誌でみた外国人モデルなど、人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

それは、筋トレ! 前に挑戦したけど全然筋肉がつかなかったとか才能がないからとか言い訳してあきらめてしまうのはもったいない。筋トレの基本的な知識を身につけて、効率よくトレーニングしましょう。

筋肉はどうして強く太くなるの?

まず、筋肉はどうして強く太くなるのかを説明しましょう。スポーツやトレーニングをして筋肉がダメージを受けると、筋肉はダメージを回復する過程で同じ刺激が来ても耐えられるように前のレベルより少しだけ強くなります。

これは『超回復』と呼ばれています。超回復を繰り返すことで、筋肉は強く太くなっていくのです。適切な刺激を与えてやらないと筋肉はなかなか成長しないのです。