意識高い筋トレ男子・女子必見!そのプロテイン体臭のもとになっていませんか?

意識高い筋トレ男子・女子必見!そのプロテイン体臭のもとになっていませんか?栄養士が解説

臭いマッチョは嫌われる…プロテインが体臭の原因だった!?

プロテインで体臭がきつくなってしまう原因はズバリ「プロテインの種類と量」です。プロテインは主にホエイ、カゼイン、ソイの3種類がありますが、筋トレ後によく使われているのがホエイプロテイン。ホエイプロテインの原料は牛乳であり、お肉や卵などの動物性たんぱく質と同じ。プロテインは手軽に摂取しやすいため、食事とのバランスを考えないと、過剰摂取になりやすいので注意が必要です。

「体内でのアンモニアの発生」も見過ごせません。たんぱく質が分解される時、つまり激しい運動後はアンモニアが発生し、そのアンモニアは強い臭いを伴います。筋トレ→プロテイン摂取という、健康のためと思って行っていた一連の流れが、体臭を作り出す原因となっている場合もあるのです。
体臭と食べ物の関係性とは?

離乳食後期~の手づかみ食べおやつに。おいしくて簡単なおやき5選

離乳食後期~の手づかみ食べおやつに。おいしくて簡単なおやき5選

赤ちゃんが自分で食べられる、「手づかみ食べ」に最適なおやき。保育園での離乳食おやつの中でもとても人気です。今回は、離乳食の後期〜におすすめの、野菜を使ったおやきを5つご紹介します。

手づかみ食べ(離乳食後期)はなぜ必要なのか?

赤ちゃんが離乳食を食べ始めるのは、個人差もありますが離乳食の初期にあたる生後5~6ヶ月頃、支えればおすわりができるようになってから。最初は液体に近いものからスタートし、飲み込めるようになったら固形にしていきます。中期を経て、離乳食の後期にあたる9ヶ月くらいから徐々に手づかみを始める子が出てきます。
もちろん個人差があるので完了期頃の1才を過ぎてからの子もいます。

ーなぜ、手づかみ食べをする必要があるのでしょう?

手づかみ食べは、目と手と口の協調運動です。
赤ちゃんの脳の発達の証でもあるので、積極的に手づかみメニューを取り入れることが大切です。手づかみ食べを経験させることで、赤ちゃんは自分の「一口量」を覚えます。食べている途中で、口の中に食べ物を詰め込みすぎてむせたり、こぼしてしまったりすることもありますが、こういったことも全て学習です^^

石神井公園駅から30分以内メニュー提案有♪作り置き料理プラン

石神井公園駅から30分以内メニュー提案有♪作り置き料理プラン

・こちらは東京都練馬区石神井公園駅から片道30分以内プランです。シェダインシステム上、訪問範囲が区や市しか選択できず、訪問場所が石神井公園駅から30分以上かかる場合、別プランをご相談させて頂きます>_< ・「家族一週間分の食事希望」とご依頼頂く事がございますが食べる量の個人差がありますので、一般のご家庭で11-12品前後のおかずをイメージして頂ければと思います。 ・コンロ回り、使用したお鍋、お皿、調理器具も全て洗わせて頂きます。完全拭き上げをご希望の方は予めお知らせ下さい(お作りできる品数が1-2品程度少なくなります) ・月間30件程度、訪問調理をさせて頂いているため1度お伺いさせて頂いたご自宅でも調味料や保存容器等の場所を再確認させて頂く事もございます。

お豆富に、とろけるおぼろ豆富や、京揚げ、生湯葉、薬味の京野菜九条ネギ

京の旬のおとうふをバラエティー豊かに取り揃えました ★京の旬いろどりセット

季節折々のお豆富に、とろけるおぼろ豆富や、京揚げ、生湯葉、薬味の京野菜九条ネギと、京のお味を色々とお楽しみいただけます。

税込3,500円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/01/22~2021/03/08です。

内容量 9個入(京都冷やしとうふ400g(※冬季:京都湯とうふ)×1、京のおぼろ豆富150g×1、国産大豆の柚子とうふ150g×1、国産大豆すだちとうふ150g×1、京のお揚げ1枚×1、京の生ゆば1枚×2、奴のつゆ100ml×1、九条ネギ1パック×1)
サイズ 箱サイズ:34×27×8cm
賞味期間 冷蔵4日
原産地 京都

3日分をセットに。野菜は専属のスタッフ「目利きのおやぢ」厳選野菜

お酒のアテになるサラダ ★isoism 3DAYSアテイソサラダ

自家農園と協力農家で育った安心で美味しい京都の野菜を使い、isoismの味をご家庭でも簡単に作れるように、3日分をセットにしてお届けします。野菜は専属のスタッフ「目利きのおやぢ」厳選野菜をご用意しております。★必要な食材全てお届け★嬉しい3食分セット★調理時間全て5分以内★写真つきのレシピ入り★調味液付きで五十家グループの味がお家でバッチリ再現可能!

税込3,000円

この商品のお届け可能期間は、2021/01/22~2021/03/08です。

内容量 (1)1Day:ケールと鶏ハラミの塩レモン炒め(ケール、鶏ハラミ、レモン、温泉玉子、粉チーズ、調味液)
(2)2Day:3種のキノコのさつまーぼー(さつまいも、ミックスナッツ、きのこ、マーボーの素)
(3)3Day:小松菜とムール貝のアーリオオーリオ(小松菜、魚介類、オリーブ、鷹の爪、ニンニクチップ、調味料)
サイズ 箱サイズ:20×27×12cm
賞味期間 冷蔵7日
原産地 京都

チョッパーをモチーフにし、クッション時はチョッパーのポイントガードをイメージ!

ワンピース人気キャラクター チョッパーのネックピローにもクッションにもなるピロー ワンピーストラベル ネックピロー&クッション(チョッパー)

大人気のワンピースをモチーフにトラベルグッズとコラボした『ONE PIECE × TRAVEL』のネックピロー&クッション。人気キャラクターのチョッパーをモチーフにし、クッション時はチョッパーのポイントガードをイメージ!便利なネックピローは使わない時に置き場が困ってしまう場合も。旅先でも日常でもピローとして使用しない場合はクッションになる便利アイテム!ファスナーを開けて中に入っているビーズクッションを移動させるだけで形を変えることができるのでとっても便利です。

税込3,960円

この商品のお届け可能期間は、2021/01/21~2021/03/08です。

サイズ ネックピロー時:約縦27×横30×奥行11cm
クッション時:約縦25×横25×奥行15cm
重量 176.5g

梅風味のささらがたと、大納言・柚子・抹茶味の梅をあしらった限定のパッケージ

両口屋是清 初春ささらがた15入

一足早く春を感じる梅と鶯を意匠した梅風味のささらがたと、人気の大納言・柚子・抹茶味の梅をあしらった限定のパッケージでご用意しました。

税込4,298円

この商品のお届け可能期間は、2021/01/27~2021/02/10です。

内容量 梅 4個 大納言・柚子・抹茶 各2個
370g
サイズ 箱サイズ:16.6×17×3.4cm
賞味期間 常温45日

アクアパッツァ 新鮮な魚介の旨味を最大限に引き出した一皿。

タリアン・シェフ直伝レシピ! 日?良実(リストランテ アクアパッツァ)

アクアパッツァ

新鮮な魚介の旨味を最大限に引き出した一皿。
たっぷりのオリーブオイルをしっかり乳化させるのがポイントです。

<材料> 4人分
マダイ…1尾(約800g)
アサリ…200g
セミドライトマト…15g
イタリアンパセリ…2g
塩…8g
水…適量
油…適量
オリーブ油…適量

<作り方>
① マダイを掃除する(鱗や内臓を取り除き、水できれいに洗い流す)。
② ①の水気をよく取り除き、塩を振り、30分ほど置いて塩を馴染ませる。

料理研究家 河合かほりが教える絶品家庭料理 メバルの煮付け

料理研究家 河合かほりが教える絶品家庭料理

出汁が出るので、お頭付きで調理するのがポイントです。
煮えたら火を止めて粗熱が取れるまで冷ますと、ちょうどよく味がしみます。

<材 料> 2人分
メバル…2尾(1尾200g程度)
酒…大さじ4
醤油…大さじ2
味醂…大さじ2
水…120ml
タケノコ水煮…100g

<作り方>
① タケノコは湯がいて、穂先から5~6㎝の大きさに切り、根本は1cmの輪切りにしておく。
② メバルはウロコを取り、エラと内臓は壺抜きしたあと、ぬるま湯で洗って水気を拭きとり、飾り包丁を入れておく。

ノンストップ(フジテレビ)で紹介された「魚介類人気ランキング第2位」の商品

天草産「真鯛の切り身&西京漬け&お刺身用サク」セット

6,600 円 (税込 / 送料別)

「真鯛の切り身(5パック/約350g)」「真鯛の西京漬け(5パック/約350g)」「真鯛のサク(3パック/約250g)」

ノンストップ(フジテレビ)で紹介された「魚介類人気ランキング第2位」の商品【天草産「真鯛の切り身(5パック)」】と【天草産「真鯛の西京漬け(5パック)」】に、大人気商品「真鯛のサク(3パック/約250g)」をお付けしたセット商品です☆

骨抜きまでしてありますので、お子様やご年配の方にも安心してお召し上がりいただける人気商品セットを是非ご賞味下さい。