投げ、転倒などのダメージを最大限吸収し和らげる最高品質のジョイントマット

ジョイントマット/マット商品一覧

ジョイントマット リバーシブル

ジム・道場の安全な練習環境を実現!

今やジョイントマットはジム・道場の必需品です。投げ、転倒などのダメージを最大限吸収し和らげる事を常に考え改良を加えた結果、最高品質のジョイントマットが完成しました。弾力性がある上、軽量なので持ち運びも容易にできます。
また、最近ではお子様の安全向上につながると各道場さんに喜ばれております。ぜひ当社のジョイントマットをご使用下さい。
【商品詳細】

サイズ(cm): W100×D100×厚さ1.5
カラー: 青/赤 緑/黄 黒/白

当店通常価格 ¥5,000 (本体価格)

期間限定セール¥4,500(本体価格)

トレーニング器具・ファイティングバッグなどを置いた床面の保護や防音に。

ジョイントマット/マット商品一覧

ベンチマット

床面の保護や防音と同時に、器具のズレやすべりをなくし安定感をアップ!

トレーニング器具・ファイティングバッグなどを置いた床面の保護や防音に。また器具のズレやすべりをなくし、より一層安定感が増します。
【商品詳細】

サイズ(cm): W200×D110×厚さ0.5
ベンチの下にお敷きください。足元のスベリを無くし、より安全にトレーニングしていただけます。床を傷つける心配もありません。

当店通常価格 ¥3,000 (本体価格)

期間限定セール価格¥2,700(本体価格)

正しい姿勢でエアロバイクでのエクササイズも有酸素運動として効果的

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動です。

正しい姿勢で効果的に漕ぎましょう

エアロバイクでのエクササイズも有酸素運動として効果的。ひざなどの関節にも負担がかかりにくいので、足腰に自信がない人も有酸素運動に取り組むことができます。

ただ、姿勢が悪いと効率もダウンしてしまうので注意。1 分80 回転を目安に、長時間こぎ続けられる負荷を選びましょう。

スピニングバイクの正しい姿勢

軽く頭を上げ、少し前を向いて。
背中はまっすぐのままキープ。
肩の力を抜いて肘を軽く曲げ、ハンドルを握りましょう。
サドルはペダルが一番低い位置にあるときに膝がまっすぐ伸びる高さに設定を。

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動です。

ぽっこりお腹の原因・体脂肪と縁を切るには息が切れない程度のエクササイズを長時間続けること。ウォーキングや自転車漕ぎなどの“有酸素運動”が効果絶大です!

正しいフォームで歩きましょう

ウォーキングは体力に自信がない人でも始められる、もっとも手軽な有酸素運動です。日本人が1 日に摂取するカロリーから基礎代謝や日常動作で消費するカロリーを引くと約300 キロカロリー。

その余分な300 キロカロリーを消費するのに必要な歩数が約1 万歩と言われています。ウォーキングをするときは正しいフォームを意識し、ちょっと息が弾むけれども笑顔が保てる、5 分程度で汗ばんでくるスピードで。

はじめは無理をしすぎず、慣れてきたら徐々にスピードを上げていきましょう。

ダメージを筋肉が受けるには、重い負荷を使う必要があります。

筋トレ基礎知識

筋肉のダメージについて考えてみましょう。

ここでいうダメージとは、筋肉に小さな小さな傷がつくことを言います。この小さな傷が翌日現れる筋肉痛のもとなんです。トレーニングでこのようなダメージを筋肉が受けるには、重い負荷を使う必要があります。

いろいろなやり方がありますが、基本はギリギリ8回から10回あがるくらいの重量で、3~5セット、インターバルは2分程度。セットを繰り返すと8回は上がらなくなりますので、その時は重量を80%くらいに落とします。

これくらいで十分に刺激を与えることができます。ただただ軽い重量で何十回も動作を繰り返しても、筋肉が疲労はしますが十分な刺激にはなりません。

十分な休息をとろう

筋肉に十分な刺激を与えました。さて次は何をすればいいんでしょう?答えは食事と休息です。筋肉に刺激を与えても、回復させなければ成長はあり得ません。回復させるには、栄養を取り、筋肉を休ませる必要があります。

鍛える部位にもよりますが、トレーニング後に筋肉が回復するには48時間以上の時間が必要になります。つまり、同じ部分をトレーニングするときは2日以上間を空ける必要があるんです。

人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

筋トレ基礎知識

『かっこいいカラダになりたい。』誰もが一度は胸に抱くのではないでしょうか。

テレビでみたアスリートや雑誌でみた外国人モデルなど、人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

それは、筋トレ! 前に挑戦したけど全然筋肉がつかなかったとか才能がないからとか言い訳してあきらめてしまうのはもったいない。筋トレの基本的な知識を身につけて、効率よくトレーニングしましょう。

筋肉はどうして強く太くなるの?

まず、筋肉はどうして強く太くなるのかを説明しましょう。スポーツやトレーニングをして筋肉がダメージを受けると、筋肉はダメージを回復する過程で同じ刺激が来ても耐えられるように前のレベルより少しだけ強くなります。

これは『超回復』と呼ばれています。超回復を繰り返すことで、筋肉は強く太くなっていくのです。適切な刺激を与えてやらないと筋肉はなかなか成長しないのです。

ホールアース コンパクトFD ライトチェア :カーキ、カモフラージュ、オリーブ

アウトドア/その他商品一覧

ホールアース コンパクトFD ライトチェア

●カラー:カーキ、カモフラージュ、オリーブ
●素材:【フレーム】ジェラルミン 【生地】ポリエステル100%
●サイズ:【使用時】(約)55×51×67(h)【収納時】(約)37×15×17.5(h)
●重量:(約)1.13kg
●耐荷重:(約)100kg
●軽量で持ち運びに便利な組み立て式チェア
●快適な座り心地のコンパクトチェア
●中国製

当店通常価格 ¥5,520 (本体価格)

期間限定セール¥4,968(本体価格)

ホールアース ジェリーフィッシュ ●カラー:Black、Navy 期間限定セール

アウトドア/その他商品一覧

ホールアース ジェリーフィッシュ

●カラー:Black、Navy
●使用サイズ:約530x520x60mm
●収納時サイズ:約380x120x120mm
●素材:
構造部分:スチール(鉄)
張り材:ポリエステル
プラスチック部・連結部:ナイロン
キャップ:ポリ塩化ビニル、ポリエチレン、他
表面加工:焼付塗装(構造部材)
●重量:約1.7kg
●耐荷重:約80kg
●付属品:収納ケース
●組み立て式、コンパクト収納
●リラックスフィッティング

当店通常価格 ¥1,446 (本体価格)

期間限定セール¥1,301(本体価格)

クロックス クロッグ グレー×ホワイト●素材:【アッパー】TPU 【アウトソール】合成樹脂

アウトドア/その他商品一覧

クロックス クロッグ グレー×ホワイト

●素材:【アッパー】TPU 【アウトソール】合成樹脂
●中国製

当店通常価格 ¥2,902 (本体価格)

期間限定セール¥2,612(本体価格)

着心地・動きやすさが、突き・蹴りに磨きを。柔軟性に優れたフルコンタクト空手衣。

空手衣

純白フルコンタクト空手衣

着心地・動きやすさが、突き・蹴りに磨きをかける。

柔軟性に優れたフルコンタクト空手衣です。
押忍の精神で心技体をひとつにし、武道を磨いて下さい。

当店通常価格 ¥4,000 (本体価格)

期間限定セール¥3,600(本体価格)

最高級伝統空手衣

伝統を受継いだ職人技の空手衣。

空手衣

最高級伝統空手衣

伝統を受継いだ職人技の空手衣。

軽くて丈夫。型くずれしない最高級伝統空手衣です。演武での力強い音は伝統の逸品です。
※リストにないサイズは、現在入荷待ちです。
【商品詳細】

上衣・下衣・白帯付
サイズ:
00号(120~130cm) 0号(130~140cm) 1号(140~150cm) 2号(150~160cm) 3号(160~170cm) 4号(170~180cm) 5号(180~190cm) 6号(190~200cm) 7号(200cm~)

当店通常価格 ¥4,200 (本体価格)

期間限定セール¥3,780(本体価格)

汗をかいても着心地バツグン!スポーツする人のための機能的ウェア!!

ウェア/サウナスーツ商品一覧

【値下げ品】トレーニングウェアロングパンツ

汗をかいても着心地バツグン!スポーツする人のための機能的ウェア!!

汗を溜めず常にドライで快適に保ちます。ストレッチ素材でフィット感にもすぐれているので、様々なスポーツウェアとして活躍します。

当店通常価格 ¥950 (本体価格)

期間限定セール価格¥855(本体価格)

【値下げ品】トレーニングウェア長袖 汗をかいても着心地バツグン!

ウェア/サウナスーツ商品一覧

【値下げ品】トレーニングウェア長袖

汗をかいても着心地バツグン!スポーツする人のための機能的ウェア!!

汗を溜めず常にドライで快適に保ちます。ストレッチ素材でフィット感にもすぐれているので、様々なスポーツウェアとして活躍します。

当店通常価格 ¥975 (本体価格)

期間限定セール価格¥878(本体価格)

マッスルメーカー 1.5 コンプレッションタイツ セミロング 【レディース】(黒)

ウェア/サウナスーツ商品一覧

マッスルメーカー 1.5 コンプレッションタイツ セミロング 【レディース】(黒)

運動時の動きに適度な制限を加え、身体への負荷を増強したコンプレッションウェア

運動時の身体の動きに制限を加えることで筋肉への負荷を増強。着用するだけでトレーニング効果を高めることができる、新機軸のコンプレッションウェアです。
※北海道送料:1000円・沖縄送料:2000円・離島送料:3500円(税別)
【商品詳細】

脚上げ動作に適度な制限を加え、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスへの負荷を増やします。

当店通常価格 ¥10,000 (本体価格)

期間限定セール¥9,000(本体価格)

運動時の動きに適度な制限を加え、負荷を増強したコンプレッションウェア

ウェア/サウナスーツ商品一覧

マッスルメーカー 1.5 コンプレッションウェア 3/4スリーブ【レディース】(黒)

運動時の動きに適度な制限を加え、身体への負荷を増強したコンプレッションウェア

運動時の身体の動きに制限を加えることで筋肉への負荷を増強。着用するだけでトレーニング効果を高めることができる、新機軸のコンプレッションウェアです。
※北海道送料:1000円・沖縄送料:2000円・離島送料:3500円(税別)
【商品詳細】

肩甲骨と肩関節から上腕に適度な制限を加え、大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋への負担を増やします。

当店通常価格 ¥10,000 (本体価格)

期間限定セール¥9,000(本体価格)

マッスルメーカー 1.5 コンプレッションウェア 3/4スリーブ 【メンズ】(黒)

ウェア/サウナスーツ商品一覧

マッスルメーカー 1.5 コンプレッションウェア 3/4スリーブ 【メンズ】(黒)

運動時の動きに適度な制限を加え、身体への負荷を増強したコンプレッションウェア

運動時の身体の動きに制限を加えることで筋肉への負荷を増強。着用するだけでトレーニング効果を高めることができる、新機軸のコンプレッションウェアです。
※北海道送料:1000円・沖縄送料:2000円・離島送料:3500円(税別)
【商品詳細】

肩甲骨と肩関節から上腕に適度な制限を加え、大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋への負担を増やします。

当店通常価格 ¥10,000 (本体価格)

期間限定セール¥9,000(本体価格)

薄付きのカラーグロスとクリアタイプのグロスの2種類を使い分けできます。

ヘルス&ビューティ

蓋の内側にはクリアのグロスも
ブロッサム デュオリップグロス2個セット

お花を閉じ込めた見た目もかわいいリップグロス。薄付きのカラーグロスとクリアタイプのグロスの2種類を使い分けできます。

通常価格 税込3,960円

会員価格 税込3,762円

この商品のお届け可能期間は、2020/09/26~2020/11/11です。

内容量 1個:8g×2個(ピンク×クリア、レッド×クリア各1個)
サイズ 1個サイズ:直径約4cm、高さ約3cm
原産国 台湾製

オーガニック素材を使って作った3種の香りのローション。

ヘルス&ビューティ

南国らしい3種の香り
バブルシャックハワイ ローション3本セット

ココナツバターを ベースに、オーガニック素材を使って作った3種の香りのローション。

通常価格 税込3,630円

会員価格 税込3,448円

この商品のお届け可能期間は、2020/09/26~2020/11/11です。

内容量 1本:59ml×3本
3種(プルメリアサンセッ ト、ハワイアンウォーターオーシャンブリス、ピカケレイ 各1本)
サイズ 1本サイズ:約10×4×2cm
原産国 アメリカ製

日差しの強いハワイなどで古くから親しまれてきたククイナッツオイル。

ヘルス&ビューティ

肌にやさしい自然なうるおい
バブルシャックハワイ ククイナッツオイル

日差しの強いハワイなどで古くから親しまれてきたククイナッツオイル。 軽く、サラッとした使い心地です。

通常価格 税込3,300円

会員価格 税込3,135円

この商品のお届け可能期間は、2020/09/26~2020/11/11です。

内容量 1本:59ml
サイズ 1本サイズ:約10×4×2cm
原産国 アメリカ製

フローラルな香りをシュッとひと噴き、心身ともにリフレッシュ。

ヘルス&ビューティ

南国らしい香りでリフレッシュ
#フォーエバーフローラルズ ボディミスト3本セット

フローラルな香りをシュッとひと噴き、心身ともにリフレッシュ。

通常価格 税込4,400円

会員価格 税込4,180円

この商品のお届け可能期間は、2020/09/26~2020/11/11です。

内容量 1本:118ml×3本
3種(ガーデニア、プルメリア、パッションパイナップル 各1本)
サイズ 1本サイズ:直径約3cm、高さ約16cm
原産国 アメリカ製