時間がない方のための時短料理、簡単手抜き料理などのレシピを

メディケアの特徴は3ヶ月~6ヵ月で結果を出すことにあります。

期間だけで言えばもっと短期間でのダイエットを謳っているサービスもございますが、メディケアの特徴は生活習慣を3ヶ月で変えることにあります。

ダイエットは続けることに意味があります。
短期間で結果を出しても高負荷なものでは、その後の継続は難しいでしょう。

短期的な結果に対して生活習慣は長い期間をかけて身体に染み付いたものであり、その習慣を変えることは簡単なことではありません。

完全オリジナルですのであらゆる悩みをお持ちの方に対応させて頂いております。

ベーシックコースをお申込み頂いた患者様には、卒業時に個人に合わせた献立をお渡ししております。

また、外食や中食(コンビニやスーパーで購入したものを自宅で食べること)が中心のライフスタイルの方には、外食や惣菜の選び方についての資料や自炊はするけれど料理が苦手、もしくは時間がない方のための時短料理、簡単手抜き料理などのレシピをお渡ししております。

担当カウンセラーが最後にしっかりヒアリングし、献立作成(資料含む)専門の栄養士がその方が実践できるように、材料、手順にこだわってレシピを選んでご提案させて頂いております。



アウトラインは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。

スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。

また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。

トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。

仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
BCAAという単語をお聞きになったことはありますか?

多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。

アウトラインでは、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。



諏訪浪漫ビール 330ml 3種 10本セット

老舗酒造の杜氏たちが生みだす、奥深い旨味とキレが楽しめるクラフトビール。

220年の歴史を誇る老舗・麗人酒造の杜氏たちの手によって醸造されている「諏訪浪漫ビール」。ビールの醸造に最適といわれている大粒の二条大麦と、

日本酒造りにも使用されている霧ヶ峰連邦の清らかな伏流水に酵母の発酵を促進させるミネラル豊富な上諏訪温泉をブレンドし

仕込まれるビールは、老舗の技が活きた奥深い旨味とキレのある味わいで人気。

また、ケルシュやスタウトなど、様々なタイプが楽しめるのも魅力のひとつです。

★諏訪浪漫ビール 330ml 3種 10本セット

ミネラルの豊富な「上諏訪温泉」をブレンドし、ビールを仕込んでいます。

通常価格 税込5,832円

会員価格 税込5,832円

諏訪浪漫ビール 330ml 3種 10本セット