筋線維タイプを知ることで、運動種目の選定、有効なトレーニングに



ご自身の筋線維タイプを知ることで、運動種目の選定、運動メニューによる体力強化、
減量など有効なトレーニングに役立ちます。

・ジムに通ってもなかなか思うように効果が出ない
・自分の種目・大会の成績に伸び悩んでいる
・好きな競技が本当に向いているか悩んでいる
・減量がうまくいかなくて、ダイエットが続かない

食事改善やトレーニングの種類・スケジュールなど見直せることはたくさんありますが遺伝子の影響も大きな要因の一つです。

自分の生まれ持った体質を知った上で食事や運動を行うことは、運動能力向上や健康維持・ダイエットに効果的と言えます。

潜在能力を高めることで向いている競技やポジションを見つけることにもつながりますしスポーツ界でも将来、選手を育成するにも役立つことが期待できるので活用され始めています。

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