個人に合ったメニューを提供する事で 短い時間の中でも効率的にエクササイズ

■アメリカで急成長中!!日本初上陸!!


■ エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や 生活スタイル、目標等に合わせて トレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです!!

もちろん、本場のアメリカで研修を受けたコーチが バックアップを致します!

■エクササイズコーチのここが凄い
■ (1)1回20分!短いトレーニング時間!!

従来のトレーニングに比べかなり短く 仕事帰りや、用事の合間等好きな時にトレーニングを行う事ができます

また、個人に合ったメニューを提供する事で 短い時間の中でも効率的にエクササイズを行う事が出来ます

パーソナルトレーニング【exercisecoach】

手軽でおしゃれな朝食として 2010年頃から大きなブームが巻き起こったグラノーラ。



2010年頃から大きなブームが巻き起こったグラノーラ。

オーツ麦などの穀物にドライフルーツやナッツを混ぜ、 シロップをかけてオーブンで焼き上げたもので、 手軽でおしゃれな朝食として人気を博しています。

丸ごとのナッツやドライフルーツがたっぷりで満足感がある点や、 NYの有名ベーカリーがこだわった焼き加減で香りが良い点が 専門家に評価されました。

朝めざめるのが楽しみになる!とっておきのグラノーラ

ダイエット専門のパーソナルジムFirst Body 370人以上のボディメイクを担当し成功



1、運動が苦手な方、リバウンドしてしまった方も安心
・その日のあなたに最適なプログラム
・わかりやすく細かい指導
・全員が有資格者。経験豊富なトレーナー
・無理な食事制限はありません
・不必要な物販の販売もありません
・完全個室、完全貸切のマンツーマンレッスン

2、セッション時間外のフォローも万全
・質問メールには迅速に、丁寧に
・栄養管理のサポート
・身体と共に変わっていくメンタルもケア
・アフターフォローでリバウンド対策

370人以上のボディメイク担当・成功実績!【パーソナルジムFirst Body】