座るだけで美姿勢と骨盤補正

座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】

座るだけで、骨盤まわりを本来の位置に整え、正しい姿勢をサポート。  
同時にもも内側で挟む運動で、内転筋を鍛えられます。

テレビを見ながら、  
仕事をしながら、毎日らくらく 美姿勢&引き締め。骨盤プロデューサー  
Micacoさん監修。   

美ボディへの3ステップ  ・座るだけで整える   
座り癖や普段の姿勢で傾いた骨盤まわりを、仙骨をナビゲートすることで、   
本来の位置に整えます。

背もたれ部分に触れるように座ることで、   
骨盤が正しい角度に立ちます。



ヨガ資格 全米ヨガアライアンス資格、国際ホリスティックセラピー協会の資格とダブルで取得

【YMC】ヨガインストラクター養成講座

近年、女性を中心に「ヨガ」がブームとなっており、ヨガを楽しむ人は650万人とも。

しかしながらケガなどのトラブルも急増しており、その原因にはインストラクターによる 不適切な指導方法にも原因があると考えられています。

また、ヨガは精神的な安定やリラックス効果に注目があたる時代になりました。

ヨガの本質が求められる時代だからこそ、単にポーズを教えるポーズインストラクターではなく、 深い本質の部分までを伝えられるヨガ指導者が求められています。

YMCでは全米ヨガアライアンスの資格の他、国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)の発行する 独自のヨガ資格とダブルで取得できます。



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