人それぞれ癖や骨格は違うものです。あなただけのダイエットメニューを作成

六本木でダイエット・部分痩せ・筋力UP完全個室ダイエットジム

あなたにとって適切な食事と栄養面のアドバイス
食事を抜けば体重は落ちますが、肌や髪はボロボロになり、最悪リバウンドしてしまう可能性があります。

だからと言って、糖質やカロリーを気にせずたくさん食事をしてしまうと、当然成功できません。

大切なのはダイエットに必要な食事をしつつ、かつ年齢に合った必要な栄養素をしっかりと摂ることです。

空腹はダイエットの敵なので、決して食事を抜くことはありません。
綺麗な体を作り、かつ健康的な体を作るための食事のアドバイスをします。

直接相談も可能ですし、もし「この料理を食べても大丈夫かな」と迷ったらお気軽にご連絡ください。

あなただけのダイエットメニューを作成
人それぞれ癖や骨格は違うものです。
また、過去の運動歴も違います。

しっかりとあなたの体力や現状を確認させていただいて、あなたにあったダイエットを提案します。

根性論が必要になるような、厳しすぎるトレーニングは一切行いません。自分の体の変化が分かり、ダイエットがつらいイメージから楽しいイメージに変わるはずです。

「お尻を上げたい」
「くびれを作りたい」
「腹筋をもう一度割りたい」
「縦ラインの入った腹筋を手に入れたい」
「結婚式に向けて痩せたい」

等々、
今まで様々なご要望に対して成功に導いてきた経験があります。



女性専用の美尻ジム!食事制限は一切ありません!

「食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限なし。

食べられるダイエット」
「あなたの理想の体型をカウンセリングで確認してから、専用メニューの作成をするので、理想の体型になれる。(お尻の上がった美尻など)」
「リバウンドしにくい体づくり」

美尻、くびれ作りにはナイア。
オーダーメイドメニューであなたの理想を現実に!

ナイアはただ痩せるだけじゃない!
圧倒的にカッコよく痩せることをコミットします!

完全オーダーメイドメニューだから
「痩せる」
「継続できる」
ナイアのダイエットプランでは食事制限は一切ありません!

・ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
・女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
・医師が推薦するダイエットジム
・手ぶらで通える
・食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
・食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない



(鍛える)部位を意識しながら、まずは体の動きづくりを行います。

BIPはお客様一人ひとりの目標達成をお手伝いします。
自分に厳しく目標達成したい方、マイペースでゆっくりと目標に向かいたい方、
当店のトレーナーはあなたの目標に合わせてアドバイス致します。

運動を始めたいけど…こんな悩みありませんか?

運動初心者だからどんな運動が良いかわからない。
仕事帰りや家事の合間など空いた時間に運動したい。
友達の結婚式までには痩せたい。
パーソナルを始めたいけど料金が高いから続かない。
太りやすく痩せにくいカラダだと思う。
忙しすぎて健康管理に時間がとりにくい。 スリムになって若返りたい。

専属のトレーナーがトレーニングをサポート致します。
パーソナルトレーニングのメリットはお客様一人一人に合うオーダーメイドトレーニングを
マンツーマン指導で行うことです。
だから理想の体を手に入れることができるのです。

1〜4週間

体力に応じて体の引き締める(鍛える)部位を意識しながら、まずは体の動きづくりを行います。
決していきなり重い負荷を加えることはしません。

2〜8週間

意識して筋肉を使えるようになってきたら、さまざまな方法で筋力トレー二ングを実施します。
動きをコントロールしながら、しっかりと筋肉を引き締め(鍛え)ましょう。
このころには、「体が軽くなった気がする。」「肩や腰回りの違和感がなくなってきた。」など、運動を始めたころとの違いを感じているはずです。