高いパフォーマンスを実現するトレーニング法

今、あなたに必要なのは、“体を上手に使えるようになる” こと
野球やサッカー・ゴルフなど、スポーツを趣味としている方でしたら、「もっと上手にプレイしたい」と感じていることでしょう。
そんなときに注目したいのが、全てのスポーツの基礎となる筋力トレーニング。ただし、この講座で紹介するトレーニングは、「体を大きくするトレーニング」ではなく、「体を効率的に上手に使えるようになるトレーニング」なのです。



本講座では、数々のプロ野球チームで、コンディショニングコーチを歴任した立花龍司が、アマチュアであっても高いパフォーマンスを実現するトレーニング法を伝授します。それだけではありません! あなたのお悩みに応じて講師自らが、あなただけのためのオリジナルトレーニングメニューを作ってくれるのです。

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