試験例① 試験飲料過剰摂取試験
試験飲料過剰摂取試験
内容 通常の3倍量の試験飲料を4週間摂取し、過剰に摂取しても安全であることを確認する試験。
試験品 飲料350mlを1日3本、4週間摂取
来院 事前検診、摂取前、摂取2週間後、摂取4週間後、摂取6週間後
来院時の検査 身長、体重、体脂肪、血圧･脈拍、採血、採尿
記入資料 生活日誌、食事調査票、来院毎のアンケート
日: 2020年9月16日
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糖質
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たんぱく質
平均17.5g
塩分
平均1.8g
カロリー
平均307kcal
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筋肉や体力をつけたい方におススメなのが「高たんぱく」の食事です。たんぱく質は筋肉や内臓、皮膚、血液などの材料になり体力づくの基にもなります。noshセレクションのトレーニングは高たんぱく質のお弁当を厳選しお届けいたします。
牛肉の薄切りをアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカと一緒に甘辛く煮ました。
牛肉ときのこの甘辛煮
牛肉ときのこの甘辛煮、人参とささみのマヨ和え、ベーコンとキャベツの酢漬け、麻婆豆腐
牛肉の薄切りをアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカと一緒に甘辛く煮ました。どこか懐かしい味を感じていただけます。
副菜にはピリッとした辛みの麻婆豆腐、酸味のきいたキャベツとベーコン、ニンジンの甘みがうれしいラぺを用意しました。
毎日でも食べたくなる1品です。
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ダイエットに大事なのはカロリーの制限よりも糖質制限。
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栄養成分
栄養価について
エネルギー[Kcal]
375
たんぱく質[g]
13.2
脂質[g]
7.5
炭水化物[g]
63.5
食塩相当量[g]
1.5