砂糖と塩の代わりに塩麹や甘酒、味噌などで優しい味付けを致します。

発酵食品で砂糖、塩不使用料理

砂糖と塩の代わりに塩麹や甘酒、味噌などで優しい味付けを致します。
★甘酒、ハチミツ、塩麹のご用意をお願い致します。

買い物代行ご希望の場合
買い物時間30分、調理時間は2時間半になります。
そのため、ご訪問時間はご予約時間の約30後となります。
(例:10:00~13:00の場合、10:30にご訪問し、調理開始)
また、料理の品数が6~8品となります。予めご了承ください。

★メニュー例★
・鱈の甘酒漬け(下味漬け込み)
・鶏肉の甘酢あん
・青菜の塩麹ナムル

ご家族の構成などヒアリングし、それぞれのご家庭に合ったものをお作りいたします。

石神井公園駅から移動30分以内メニュー提案有♪3時間プラン

《石神井公園駅から30分以内メニュー提案有♪作業3時間プラン⭐︎》

ご家族の構成などヒアリングし、それぞれのご家庭に合ったものをお作りいたします。
メニュー提案有をご希望の方はこちらです。

こちらのプランは
1.簡単なヒアリング
2.必要食材リストの提示
3.メニュー提案→承認
4.当日まで食材を揃えて頂く
という流れです。

パーティメニューでは、リクエストやお好み、アレルギー、お子様メニューも

パーティメニューでは、リクエストやお好み、アレルギー、お子様メニューも作り分けします。

12,500円(交通費・税込み)

お子様の節目の行事食では、昔から伝えられてきた食の由来などを大切にしながら、
ご要望にあわせて、お作りいたします。

◆買い物代行つき
買い物時間30分いただきますため、調理時間は3時間半になります。
ちょっと手に入りにくい食材が食べたいときは、買い物からトータルコーディネートいたします。

バックリボンが可愛いミニワンピース。スクエアネックとバックスタイルで抜け感

バックリボンワンピース

¥3,990(税抜)

バックリボンが可愛いミニワンピース。
スクエアネックとバックスタイルで抜け感を演出。
たっぷりのボリューム袖で女の子らしさも高まります。
ふんわりフレアシルエットで細見え効果も抜群。

更にハイウエストなので、スタイルUPさせてくれる優秀デザイン。
楊柳のような柔らかく肌触りのいい素材なので、今からの季節も大活躍間違い無し!

そのまま着るのはもちろん、中にシアートップスをレイヤードしてもOK!。
トレンドのロングブーツ合わせもおすすめです◎
1枚で主役級のワンピースは、今季MUST BUYなアイテムです。

「整体セラピスト」と「ゆがみ矯正インストラクター」の2つの資格を取得する

整体セラピスト

SARAの整体講座を受講して試験に合格すれば、「整体セラピスト」と「ゆがみ矯正インストラクター」の2つの資格を取得することができます。プラチナコースなら、添削課題をすべてクリアしてから卒業課題を提出することで、試験なしで2つの資格の取得が可能です。

整体セラピスト」は、日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)の認定資格です。整体セラピストとして、整体の基本や実践知識を持っていることが証明されます。資格取得を通して、整体の歴史や開業方法などのほか、体の構造や脳の働き、骨格、関節、神経に関わる詳しい知識などを身に付けられま

アスリートにとってトレーニングと同じくらい大切なのが、日々の食事や栄養の管理

スポーツフード資格取得講座

強いアスリートを育てることができる!スポーツフードの資格

アスリートにとってトレーニングと同じくらい大切なのが、日々の食事や栄養の管理です。そのため、近年は、専門の管理栄養士と契約するスポーツチームやスポーツ選手も増えてきました。アスリートの体づくりを支えるためには、スポーツフードの知識は必要不可欠といえるでしょう。
また、国民全体を見ても、週1日以上運動・スポーツをする人の割合は増加傾向にあり、健康や体力増進・維持に励む人にとっても、スポーツフードに対する関心が高まりつつあります。

心理カウンセラー

自宅でカウンセラーになるための知識が学べる

需要のある人気資格講座ランキング

心理カウンセラー

自宅でカウンセラーになるための知識が学べる心理カウンセラー資格講座が第一位!個人でカウンセラーとして活動しても、企業や個人でメンタルヘルス系の講師として活動も可能♪様々な場面で学んだことを活かして活躍できます。心理学の基礎から、心の病の治療方法、症状別の対処法、実際に使われるカウンセリングの技法まで、学ぶことであなたの可能性が広がります。

日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)主催の「メンタル心理ヘルスカウンセラー」、
日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「メンタル心理インストラクター」の2資格に対応しています。
また、プラチナコースは卒業事に試験免除で資格が認定されるので2つの資格を100%確実に取得できます。

専門の業者に頼むと価格が高くなりがちなエアコンや換気扇などの掃除も

使える人気資格講座ランキング

掃除

日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「ハウスクリーニングアドバイザー」、日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「クリーニングインストラクター」の2つの資格に対応した講座です。毎日行うおそうじにプロの知識をプラスしてみて。プロのお掃除方法が丸わかり!専門の業者に頼むと価格が高くなりがちなエアコンや換気扇などの掃除も、テキストを読めば一目瞭然。もちろん、ハウスクリーニングのお仕事にも役立ちます。

ご自宅で試験が受けられます。

本講座は日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「ハウスクリーニングアドバイザー」、日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「クリーニングインストラクター」が定めた認定基準を満たし、知識と技術の普及に貢献する機関として認定されています。そのため、ご自宅で試験が受けられる「在宅受験」が認められています。仕事や家事で忙しい方でも受験しやすく、試験が苦手な方でも、自宅で落ち着いて試験に挑戦できます。

一生役立つ!「手に職」人気資格講座ランキング

一生役立つ!「手に職」人気資格講座ランキング<

手作り石鹸

SARAスクールの講座では、コールドプロセス製法のハンドメイドソープ作りを自宅に居ながら学ぶことが可能♪苛性ソーダの正しい扱い方から、制作の手順、オイルの選び方、鹼化価の計算方法まで基礎からしっかり学習できます♡オリジナルレシピを参考に、アレンジを加えて自分だけの悩みに特化したスペシャルな石鹸を作ることも!美容、美肌、美白、ニキビやシミ、しわたるみなどお悩み解決♪ (SARAスクールの手作り石鹸講座は、ご自分で使用する、楽しむための手作り石鹸講座です。化粧品として石鹸を販売する場合は、化粧品製造販売業許可が必要となります。)

日本デザインプランナー協会(JDP)主催の「コールド・プロセスソープマイスター」、
日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「石鹸アーティスト」の2資格に対応しています。
また、プラチナコースは卒業事に試験免除で資格が認定されるので2つの資格を100%確実に取得できます。

「POP広告アーティスト」の2つの資格に対応!需要の高いPOP広告の技術を1から

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POP広告

基本コース
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日本デザインプランナー協会(JDP)主催の「POP広告デザイナー」、日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「POP広告アーティスト」の2つの資格に対応!需要の高いPOP広告の技術を1から学べます。
教材と共にPOP広告を練習できるキットが付属。届いたその日から始められます。テキストもイラスト入りでとても分かりやすいと好評です!

得点率は70%以上で合格!

「POP広告デザイナー」、「POP広告アーティスト」の合格基準は、全問題の合計点数70%以上の得点。
満点を取らなくていいので、各領域のポイントをしぼって学習すれば、十分に合格点が狙えます!