スーパーフードを効果的に取り入れるための栄養学がわかる!

スーパーフードを効果的に活用するには栄養素と体の関係や栄養バランスの重要性を知っておくことが大切

スーパーフードを効果的に取り入れるための栄養学がわかる!

スーパーフードを効果的に活用するには栄養素と体の関係や栄養バランスの重要性を知っておくことが大切です。

「このスーパーフードはどうしてダイエットに適しているの?」など興味のわく内容を交えながら、スーパーフードを有効に食生活に取り入れる方法までマスターできます。

スーパーフードごとの栄養素、効果食べ方などがひと目でわかる
50品目ものスーパーフードの注目される栄養素と効果、食べ方、摂取量などがひと目でわかります。中には日本ならではのスーパーフードで、しかもタカコナカムラ先生がおすすめする「和のスーパーフード」も登場!

持ち運びに便利なA5サイズの小型版なので、キッチンまわりに置いてすぐに見られるようにしたり、スーパーフードプランナーとして活動する際のアイテムとしても役立ちます。

体質や体調に合わせながら、毎日の食事で健康になれる薬膳

体質や体調に合わせながら、毎日の食事で健康になれる薬膳

体質や体調に合わせながら、毎日の食事で健康になれる薬膳は、取り入れたいという声も多かったのですが、
薬膳食材を入手しにくいことと、何よりもせっかくの料理の味が薬っぽくなることから、敬遠されがちでした!
その薬膳を、「手軽」に「おいしく」実践しつつ、資格取得もできるのが、がくぶんの薬膳マイスター養成講座です。

「気・血・水」のバランスを重要視する東洋医学の考えかたに基づいて作られるのが、薬膳料理です。その薬膳を日本人の味覚や体質に合うようにアレンジしたのが「和漢膳」。あなたがご自宅で和漢膳がマスターできる通信講座は、本講座だけです。

老化物質「AGE」を体に溜めない食生活をするには!?

老化物質「AGE」を体に溜めない食生活をするには!?

老化物質「AGE」を体に溜めない食生活をするには!?
あなたの若さと健康を守る最新知識が自宅で身につきます!

<AGEとは>

AGE(エージーイー)とは、たんぱく質と糖が過熱されてできた物質のことです。「終末糖化産物(Advanced Glycation End Products)」とも呼ばれ老化の原因物質と考えられています。

<どうすれば良いの?どこで差がつくの?>
食事の場合でも食べる順番や食べるスピード、調理の際に活用したい調味料などAGE対策の知識を知っていれば、日常生活のなかでAGEを体内に溜めない食生活ができるので、同じ年齢でもシワが目立たなかったりと見た目の若々しさに違いが出ます。

講座概要

AGEを体に溜めない4大ポイントが身につく!
●おいしく簡単に作れる低AGEのレシピが満載
●AGEを抑える、とっておきの調理法がマスターできる
●体内でAGEを作らない食べ方がわかる!
●AGEの少ない食材やメニューが選べるようになる!

なんだか肌の調子が悪い…。うるおいが行渡らなくなり、ハリの低下

「最近、なんだか肌の調子が悪い…。」
「お気に入りのスキンケアが効かなくなってきた…。」

それは、お肌の分岐点。原因は『肌の細胞脱水』でした。
うるおいが行渡らなくなり、ハリの低下やくすみ***、乾燥などの肌悩みが現れてしまうのです。



商品名:オルビスユー7日間体験セット
価格:税込980円

セット内容:
(1)洗顔料(オルビスユー ウォッシュ 14g)
(2)化粧水(オルビスユー ローション 20mL)
(3)保湿液(オルビスユー モイスチャー 9g)
(4)先行型美容液 7回分(オルビスユー セラム サンプル)
(5)選べる今治ふわふわ抗菌タオル 1枚
※スキンケアはすべて1週間分

条件:オルビス通販初回限定、お一人様1点限り

函館朝市海鮮詰合せ(4-5人前) 牡丹海老、味がマイルドなたらこ

函館朝市海鮮詰合せ(4-5人前) たらば蟹の貫録のおいしさ、毛蟹の濃厚で繊細な蟹身

北海道の海の幸が満載!
★函館朝市海鮮詰合せ(4-5人前)

たらば蟹の貫録のおいしさ、毛蟹の濃厚で繊細な蟹身、ずわい蟹の甘みたっぷりの足、食べやすいサイズの鱒いくら醤油漬、大きなサイズの牡丹海老、味がマイルドなたらこをそれぞれお楽しみいただけます。

通常価格 税込36,720円

会員価格 税込36,720円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/20~2020/02/04です。

内容量 たらば蟹足 約800g、毛蟹 約1kg(約500g×2尾)、いくら 約500g(約250g×2パック)、牡丹海老 約1kg(約500gx2パック)、たらこ 約400g(約200gx2パック)
サイズ 箱サイズ:35×55×18cm
賞味期間 冷凍365日
加工地 たらば蟹足:北海道 札幌市、毛蟹:北海道 枝幸町、鱒いくら:北海道 八雲町、たらこ 北海道 留萌市 【原産地】牡丹海老(ロシア)

新鮮な蟹を冷凍しているので解凍するだけでゆでたての味を堪能できます

とれたての新鮮な蟹を冷凍しているので解凍するだけでゆでたての味を堪能できます。

蟹の女王様とも称されるずわい蟹
★ずわい蟹姿 2尾(約1.2kg)

とれたての新鮮な蟹を冷凍しているので解凍するだけでゆでたての味を堪能できます。

通常価格 税込9,504円

会員価格 税込9,504円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/20~2020/02/04です。

内容量 約1.2kg(600g×2尾)
サイズ 箱サイズ:20×48×11cm
賞味期間 冷凍365日
加工地 北海道 雄武町
成分/素材 ずわい蟹(ロシア産)、食塩

本まぐろ詰合せ(大トロ・中トロ・赤身) プロの目利きが選んだ本マグロを

本マグロの美味しさを味わい尽くすセット ★本まぐろ詰合せ(大トロ・中トロ・赤身)

本マグロの美味しさを味わい尽くすセット
★本まぐろ詰合せ(大トロ・中トロ・赤身)

マグロの鮮度を保つには、出来るだけ低い温度でマグロの状態を一定に保っておくことが重要です。大量に仕入れたマグロは、超低温冷蔵庫に最高の鮮度のまま保管し、お客様へお届けいたします。プロの目利きが選んだ本マグロをお楽しみください。

通常価格 税込21,600円

会員価格 税込21,600円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/22~2020/02/04です。

内容量 大トロ200g×1、中トロ200g×1、赤身200g×1
サイズ 箱サイズ:約25×34×11.4cm
賞味期間 10日
原産地 アイルランド、地中海

まぐろ問屋が選んだ天然目鉢まぐろの詰合せを産地直送にてお届けします

目利きが選んだメバチまぐろを大トロから赤身まで味わうセット ★三崎まぐろ詰合せ(大トロ・中トロ・赤身)

目利きが選んだメバチまぐろを大トロから赤身まで味わうセット
★三崎まぐろ詰合せ(大トロ・中トロ・赤身)

まぐろの故郷「三浦三崎港」より、まぐろ問屋が選んだ天然目鉢まぐろの詰合せを産地直送にてお届けします。

通常価格 税込10,800円

会員価格 税込10,800円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/22~2020/02/04です。

内容量 目鉢まぐろ大トロ200g×1、中トロ200g×1、赤身200g×1
サイズ 箱サイズ:約25×34×11.4cm
賞味期間 10日
原産地 太平洋、大西洋、インド洋産

食べやすいサイズの鱒いくら醤油漬、大きなサイズの牡丹海老 \18,360

函館朝市 海鮮詰合せ(2-3人前) たらば蟹の貫録のおいしさ、毛蟹の濃厚で繊細な蟹身

北海道の海の幸が満載!
★函館朝市 海鮮詰合せ(2-3人前)

たらば蟹の貫録のおいしさ、毛蟹の濃厚で繊細な蟹身、食べやすいサイズの鱒いくら醤油漬、大きなサイズの牡丹海老、味がマイルドなたらこをそれぞれお楽しみいただけます。

通常価格 税込18,360円

会員価格 税込18,360円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/22~2020/02/04です。

内容量 たらば蟹足約600g、毛蟹約500g、鱒いくら醤油漬約250g、牡丹海老約500g、たらこ約200g
サイズ 箱サイズ:約30×43×16cm
賞味期限 冷凍365日

いくら醤油漬は絶品。甘塩に仕立てた紅鮭とともにお届けします。

北海道標津産の秋鮭の完熟卵のみを使った、いくら醤油漬は絶品

北海道の海の恵みを楽しむ
★紅鮭といくら

北海道標津産の秋鮭の完熟卵のみを使った、いくら醤油漬は絶品。甘塩に仕立てた紅鮭とともにお届けします。

通常価格 税込8,424円

会員価格 税込8,424円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/12/22~2020/02/04です。

内容量 紅鮭切身(70g×8)、イクラ醤油(100g×2)
サイズ 箱サイズ:約25×33×6cm
賞味期限 冷凍30日