人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

筋トレ基礎知識

『かっこいいカラダになりたい。』誰もが一度は胸に抱くのではないでしょうか。

テレビでみたアスリートや雑誌でみた外国人モデルなど、人それぞれ理想の身体は違うけれど、やるべきことは決まっています。

それは、筋トレ! 前に挑戦したけど全然筋肉がつかなかったとか才能がないからとか言い訳してあきらめてしまうのはもったいない。筋トレの基本的な知識を身につけて、効率よくトレーニングしましょう。

筋肉はどうして強く太くなるの?

まず、筋肉はどうして強く太くなるのかを説明しましょう。スポーツやトレーニングをして筋肉がダメージを受けると、筋肉はダメージを回復する過程で同じ刺激が来ても耐えられるように前のレベルより少しだけ強くなります。

これは『超回復』と呼ばれています。超回復を繰り返すことで、筋肉は強く太くなっていくのです。適切な刺激を与えてやらないと筋肉はなかなか成長しないのです。

薄付きのカラーグロスとクリアタイプのグロスの2種類を使い分けできます。

ヘルス&ビューティ

蓋の内側にはクリアのグロスも
ブロッサム デュオリップグロス2個セット

お花を閉じ込めた見た目もかわいいリップグロス。薄付きのカラーグロスとクリアタイプのグロスの2種類を使い分けできます。

通常価格 税込3,960円

会員価格 税込3,762円

この商品のお届け可能期間は、2020/09/26~2020/11/11です。

内容量 1個:8g×2個(ピンク×クリア、レッド×クリア各1個)
サイズ 1個サイズ:直径約4cm、高さ約3cm
原産国 台湾製