フローリストにおまかせ 生花スワッグ 16,500円税込

フローリストにおまかせ 生花スワッグ 16,500円 fullfullfullfullhalf レビュー 9 件 16,500円税込

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生花スワッグ スターチス ピンク S 4,950円税込

生花スワッグ スターチス ピンク S fullfullfullfullhalf レビュー 172 件 4,950円税込

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生花スワッグ スターチス イエロー S 4,950円税込

生花スワッグ スターチス イエロー S fullfullfullfullhalf レビュー 309 件 4,950円税込

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ミディ胡蝶蘭 ピンク 3本立ち パルテノ鉢付き 9,625円税込

ミディ胡蝶蘭 ピンク 3本立ち パルテノ鉢付き fullfullfullfullhalf レビュー 13 件 9,625円税込

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ミディ胡蝶蘭 ピンク キャンディ プリンセス 3本立ち 14,850円税込

ミディ胡蝶蘭 ピンク キャンディ プリンセス 3本立ち fullfullfullfullfull レビュー 9 件 14,850円税込

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胡蝶蘭大輪 白 3本立ち 40輪〜45輪前後 27,500円税込

胡蝶蘭大輪 白 3本立ち 40輪〜45輪前後 fullfullfullfullhalf レビュー 120 件 27,500円税込

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胡蝶蘭大輪 白 5本立ち 50輪〜58輪前後 33,000円税込

胡蝶蘭大輪 白 5本立ち 50輪〜58輪前後 fullfullfullfullhalf レビュー 166 件 33,000円税込

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胡蝶蘭大輪 白 3本立ち 30輪〜35輪前後 16,500円税込

胡蝶蘭大輪 白 3本立ち 30輪〜35輪前後 fullfullfullfullhalf レビュー 514 件 16,500円税込

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閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多い

エディターがセレクトするウェルネスショップ【Women’s Health SHOP】
更年期は、閉経を挟んだ前後5年ずつの10年を指す。日本女性の平均的な閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多いが、閉経する時期には個人差があり、早くて40台前半、遅くて50台後半の場合もある。

更年期前後の不調は、生活習慣でも予防・改善できる
女性ホルモンが減少することで起こる不調の原因は、自律神経の乱れであることが多い。そのため、自律神経を整えるような生活習慣は、更年期症状の予防や改善にも役立つと考えられる。心の安定や、他の病気の予防のためにも推奨されている大切なことは、下記の4つ。

① バランスの取れた食事
② 適度な運動習慣
③ 質の良い睡眠
④ ストレスケア