日: 2022年11月29日

月額440円から利用可能なメールサーバーなら KAGOYA
メールサーバー
レンタルサーバー20年の実績と信頼性を低価格(月額440円～)でご提供。
Webメール機能を標準搭載。ビジネスにかかせない誤送信防止機能や
メーリングリスト、アーカイブサービスなど多彩なオプションも充実。高機能なままコストを抑えた「共用タイプ」、メールサーバーを専有できてセキュリティが高い「専用タイプ」、
メールゲートウェイサーバーやメールセキュリティアプライアンスまで専有できてより信頼性が高い「エンタープライズ」もご用意しています。

心と日常が明るくなるようなジュエリーブランド【じゅわいぼる】
気持ちよさそうに寝そべるクマさんの、ぷっくりお尻がかわいいデザイン。
ディテールにこだわった、しっかり存在感のあるクマさんは、さりげなく左右非対称になっています。大人かわいい雰囲気を楽しんでください。
ターコイズバージョンもあります。

【素材】
フープピアス：K14GF
くま：真鍮、ゴールドメッキ、キュービックジルコニア
淡水パール3mm

【フープ全長】
約3.2cm（直径）

エディターがセレクトするウェルネスショップ【Women’s Health SHOP】
更年期は、閉経を挟んだ前後5年ずつの10年を指す。日本女性の平均的な閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多いが、閉経する時期には個人差があり、早くて40台前半、遅くて50台後半の場合もある。

更年期前後の不調は、生活習慣でも予防・改善できる
女性ホルモンが減少することで起こる不調の原因は、自律神経の乱れであることが多い。そのため、自律神経を整えるような生活習慣は、更年期症状の予防や改善にも役立つと考えられる。心の安定や、他の病気の予防のためにも推奨されている大切なことは、下記の４つ。

① バランスの取れた食事
② 適度な運動習慣
③ 質の良い睡眠
④ ストレスケア