美しく痩せる!ボディメイクのきほん ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法

美しく痩せる!ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの?」と思っている方は要注意!食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎

忙しいビジネスパーソンにありがちな「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎を学び、バランスのよい食事を選べるようになる

しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習

「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。

学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。

らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう

食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる!ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。

オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。

アロマテラピー検定1級 2級講座 アロマテラピーインストラクターが伝授

アロマテラピー検定1級 2級講座

アロマテラピーインストラクターが伝授する講義動画

講師は、カルチャースクールにてアロマテラピーやエステティックの講座を担当し、わかりやすいと定評のある桜川 とも先生。アロマテラピーとは何か?を基礎から学べますので、初めての方でも躓かずに知識を身に付けられます。

動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。

アロマテラピー1級 2級の過去問を徹底分析!問題演習

アロマテラピー検定は合格率90%。勉強しなくても合格できると思う方もいるかもしれませんが、当然のことながら、学習をしなければ答えられない試験です。

オンスクの問題演習機能で、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックをして、試験までにアウトプットを強化するのにご活用ください。

また、アロマテラピー検定だけでなく他の試験を目標にしている方には、リラックスや免疫力アップなどの「精油の作用」を学び、学習に生かしていくのも良いでしょう。

歌唱では「喉を使わない魅力的な声」・「いい声のハイトーン」を叶えます!

歌唱では「喉を使わない魅力的な声」・「いい声のハイトーン」を叶えます!スピーチでは「伝えたい事(想い)を1度で伝えられる話し方」を伝授します!

歌唱では「喉を使わない魅力的な声」・「いい声のハイトーン」を叶えます!スピーチでは「伝えたい事(想い)を1度で伝えられる話し方」を伝授します!
歌唱 皆さんはどこに惹かれてアーティストを好きになりますか?理由は色々あると思います。私は今まで3,000人以上の生徒さんにアンケートしたところ、圧倒的に『歌声が好き』でした。私もそう思います。『喉に負担がなく、あなた本来のナチュラルで魅力的な歌声を引き出すこと』『いい声のハイトーン(ミックス)を出すこと』を叶えます。ブレス(腹式呼吸)+支え(背筋)+リラックス→ポジション(声を響かせる頭の位置)が重要です!『ハイトーンまで自然な声 』=『上手い』につながります!

体験レッスン or 声診断 5,000円

体験レッスン or 声診断 5,000円 (40分)

5,000円
(40分)
体験レッスン(歌唱)ではホーリーメソッドをお話しまして1コーラスを歌って頂きアドバイス致します。

話し方体験レッスンの声診断では、五芒声®で診断させて頂き現状の確認とアドバイスを致します。後にレッスンに通われる際にはオーダーメイドボイストレーニング®をご提案しましてレッスンを行います。

ドローン国家資格対策入門講座 ビジネス活用できるドローンの入門知識

ドローン国家資格対策入門講座 担当講師:梅原 丈嗣 ビジネス活用できるドローンの入門知識を学ぼう!

インフラや土木・建築分野における測量・点検、農薬散布、物流、捜索や災害分野、空撮など様々な場面で活用されているドローン。

当講座はドローンの歴史や構造、航空法など飛行に関する法律の基礎知識を学べるのが最大の特長です。
「ドローンをビジネスで活用したい」「操縦してみたい」という方は、まずは入門的な知識を学んでみませんか。

※当講座はドローン国家資格対策TEPPAN講座で学べる内容のダイジェスト版です。

ドローンスクールを運営するベテラン講師による講義動画

東海を中心にドローンスクールを運営する、講義経験豊富な講師が担当。ドローンに関するガイドラインや資格などの制度作りを行う、 国土交通省が開催する官民協議会にも参加しています。

学んだ知識の理解度チェックができる問題演習

講義を視聴して知識をインプットした後は、すぐに問題を解いて「覚えた内容がきちんと理解できているか」を確認するのがおすすめ。

問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。

第二種電気工事士講座 電気設備の工事ができる国家資格

はじめての第二種電気工事士講座 担当講師:石原 鉄郎 電気設備の工事ができる国家資格

資格予備講師が教える初学者にもわかりやすい講義動画

本講義では、はじめて電気工事士の学習する方にもわかりやすく、出題のポイント解説を行うとともに、合格後に活かせる実務の知識もお伝えします。ただ資格取得するだけでなく、即戦力になれる情報を学びながら身に付けられるため、一石二鳥。

また第一種と第二種での重要箇所の違いも取り上げているため、今後、第一種電気工事士の受験も考えている方にもおすすめです。

第二種電気工事士の過去問を元にした問題演習

試験対策で必要なのは、インプット後にアウトプットを行い、しっかりと自分の理解度を深めていくこと。そのために必要なのは、出題傾向に沿った問題を繰り返し解いて慣れていくのが正攻法です。

問題演習では、過去問を元に作成した問題となっています。1問1答形式になっていますので、まとまった時間が取れなくても、スキマ時間を使って効率的に学習できます。

多彩な職場で活躍できる社会的ニーズ大の国家資格

危険物乙4講座 担当講師:石原 鉄郎 多彩な職場で活躍できる社会的ニーズ大の国家資格

年間100日以上講義を行うプロ講師のわかりやすい講義動画

講師は危険物取扱者をはじめ、消防設備士、1級ボイラー技士、建築設備士など多数の資格を保持。その経験を活かして技術系国家資格の受験対策講習会、特別教育でも講義を行っています。
電気主任技術者、エネルギー管理士、ビル管理技術者の法定選任を歴任し、実務経験者としての「下から目線のリアルな講義」をモットーとする授業内容スタイルのため、テキスト本を読むだけでは理解しづらかった箇所もすんなり頭に入ること間違いなし。

危険物乙4の過去問を徹底分析! 問題演習

消防法や火災予防などの過去問の出題傾向を徹底分析!危険物乙4を知り尽くした講師が作成した全問オリジナルの問題です。
また、講義動画と問題演習の内容は紐づいているため、講義を見たあとに問題をすぐに解いて理解していくことで、効率的に試験対策ができます。

オンスクの問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。

インテリアに関する知識を学び、魅力あるインテリアコーディネーターを目指そう!

インテリアコーディネーター講座 担当講師:S.FURUYA インテリアに関する知識を学び、魅力あるインテリアコーディネーターを目指そう!

講義動画でインテリア関連の知識を幅広く学習しましょう

インテリアコーディネーター試験の学習範囲は内装、ファブリックス、家具、照明器具、住宅設備機器などの知識以外にも、関連する歴史や法律など多岐にわたります。
本講義では、これからインテリアコーディネーターを目指す方にとって、身に付けていただきたい知識をギュッとまとめました。画像や図を使い、できるだけわかりやすい言葉で、丁寧に解説しています。

動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。

問題演習で、専門用語や重要なポイントをチェック

講義動画で知識をインプットしたら、学んだ内容を覚えているかを問題演習でチェックしましょう。スキマ時間で理解度を確認しながら、インテリアコーディネーターに関する専門用語やインテリアエレメントの取り扱い方など、大切な知識の定着をしていきましょう。

問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。

マンションマエストロ検定講座 マンションの基本的な情報が理解できる!

マンションマエストロ検定講座 マンションの基本的な情報が理解できる! 担当講師:オンスク運営事務局

『マンションマエストロ』検定は、マンション売買に携わる不動産業界や金融機関の「不動産担当スタッフ」、およびマンションの購入を検討している「消費者」を対象とした検定試験です。

3級と2級の試験に対応した問題演習中心の講座となっています。
※講義動画はオリエンテーションのみとなり、本講義は搭載されておりません。

マンションマエストロ検定は、”住まい”としてマンションを選択される際に、納得いく判断をするために必要な知識・情報が身に身に付く検定資格です。

宅建ポイント~覚えよう!重要数字~講座 「数字が関係する問題

宅建ポイント~覚えよう!重要数字~講座 担当講師:才間 恵一 「数字が関係する問題」にまつわる知識を正確におさえられる!

あと少しの得点を伸ばすポイントがわかる講義動画

宅建試験の「数字が関係する問題」にまつわる知識・ポイントを正確におさえられるようになるための講義動画です。

ある程度、宅建の学習が進んでいて「大体の内容は理解できているけれど、曖昧な知識をもっと正確に身に付けて、点数を伸ばしたい…!」と課題を感じている方におすすめです。

また、重要数字に付随する知識や引っ掛けポイントもあわせて学習することも可能なため、「混同しがちな知識を整理したい」「受験テクニックを身に付けたい」という方もご活用ください。

重要数字に関する知識・引っ掛けポイントの知識を深める問題演習

講義動画でポイントを学んだら、自力で解けるかを問題演習でチェックしましょう。

問題演習は一問一答形式になっているため、手軽にスキマ時間で知識を身に付けることができます。また、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化に最適です。

宅建(宅地建物取引士)講座 言わずと知れた不動産業界で必須の人気資格

宅建(宅地建物取引士)講座 担当講師:佐藤 信仁 言わずと知れた不動産業界で必須の人気資格

初学者でもわかりやすく学べる講義動画

宅建試験に出やすい重要点を、初めて学習する方にもわかりやすく噛み砕いて説明しています。
さらに7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もあわせてご活用ください。

宅建(宅地建物取引士)の過去問を徹底分析! 問題演習

プロの講師が過去問の出題傾向を分析して作成した全問オリジナルの問題です。
宅建の試験は、答えを選択するマークシート形式。パソコン、スマホでの学習との相性も良く効率的に学習ができます。
オンスクの問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化に最適です。