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検査項目
・男性向けがん検査
・女性向けがん検査
・生活習慣病検査
・B型・C型肝炎検査
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肩こり改善のためにまずは肩を知る
肩こりを改善するために、肩の構造を見てみましょう。
肩にはさまざまな筋肉が存在しています。肩のコリや痛みに関係する筋肉をご紹介します。
ストレッチについても、肩甲骨を意識的に動かすと肩まわりの血行改善に良さそうだということがイメージできるかと思います。
全国620店舗以上！リラクゼーション店【りらくる】
肩こりが気になる方におすすめのセルフケア（ストレッチ編）
忙しかった一日の終わりに肩が重くて痛むなど、多くの人が悩まされているのが肩こりです。
生活様式の変化から、肩こりがひどくなったという声も聞こえてきます。
たかが肩こりと放っておくと、頭痛や吐き気、肩が上がらなくなるほど悪化したり、全身の不調に繋がって行ったりする可能性もあるので、早めの対処が必要です。
この記事では、肩こりが起こるメカニズムや予防法、肩こりが気になる方におすすめのストレッチについても触れていますので、ぜひ、肩こりに悩まされることのない生活を手に入れてください。
肩こりが気になる方におすすめのセルフケア ストレッチとは？
内容量：175ml（たっぷり2ヶ月分）
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大人特有の悩み「肌のくすみ」の原因の1つである「肌ステイン」に着目し、
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毎日のクレンジングのたびに触れるのが楽しみになるほど、
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保存 冷凍30日
ついつい後回しにしてしまう”冷え”対策
冷えを放っておくと体の不調につながることも…近年では在宅ワークの浸透や、外出自粛により出歩く頻度が減少したため、 男女ともに筋肉量の低下から”冷え性”に悩まされる方が増加傾向にあります。
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最短1ヶ月で動画編集スキルが身につく！【クリエイターズジャパン】
動画講義の内容は、徹底した初心者目線になっています。実際の操作画面をメインに映しながら進行するので、操作ややり方に迷うことはありません。
基本から応用までのノウハウが一本の線でつながるよう、すべきことを順序立てて解説。Chapter1から順に観ていけば、実践レベルのスキルを最短距離で身につけられるのです。
また、受講者の方からのフィードバックをもとに、随時コンテンツをアップデートします。1日1時間、レッスンを視聴していただければ、1ヶ月でカリキュラムを1周できます。通勤・通学中や家事の合間、夕食後などのスキマ時間を有効活用でき、学習が苦になりません。
さらに本講座は視聴期限が無制限ですので、もし覚えきれなかった部分があっても安心してください。いつでも見返せますし、やり方を忘れた時にもスグ確認できます。
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