著者メンタリストDaiGo
ナレーター福田結巳
再生時間 04:36:38
出版社 PHP研究所
出版日 2019/9/20
販売開始日 2020/9/2
図表 1 枚
チャプター数 13
倍速版 あり
メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣
記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法
腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果
など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。