もち麦(ダイシモチ)玄麦10Kg 食物繊維が白米の約30倍‼️

もち麦(ダイシモチ)玄麦10Kg ¥18,985

食物繊維が白米の約30倍‼️
ダイシモチに含まれる水溶性食物繊維はβ-グルカンという消化吸収を抑える働きを持っているため、食後の血糖値の上昇を抑え、脂肪を蓄積しにくいという効能があります(ネットより引用)

糖尿病予防、便秘解消も期待できそうですね😆✨

もち麦ごはんの炊き方は例えば
〈約3割炊き〉
白米1合に対して
もち麦50g、水100ccプラス
(白米3合、もち麦1合の4合炊きで3割炊きになります)

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