遺伝子検査で太りやすい原因を知って自分に合ったトレーニングを

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糖質制限ダイエットが向いているか

リバウンドしやすいか

有酸素運動が向いているか

筋肉がつきやすいか

脂肪の消費がしやすいか

内臓脂肪がつきやすいか

脂肪燃焼率が高いか

瞬発性と持久力の高い運動
どちらが優れているか

適切な食事法

適切なトレーニング法