腸活が大事だと聞くが何から始めればいいかわからない

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・腸活が大事だと聞くが何から始めればいいかわからない
・体に優しい解決方法はないか探している
食物繊維といえば、スッキリに効くと言われていますよね?
でも、今の日本人の食物繊維摂取量は厚生労働省が定める推奨値に足りていないことが分かっています。。。
厚生労働省が定める推奨値によると、男女でこのくらいの摂取量です。
・男性:1日20グラム以上
・女性:1日18グラム以上
成人の平均摂取量をみると、年代により12.8~16.4グラムしか摂れておらず
どの年代でも、推奨されている量に達していないのです。



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ひとにも環境にもやさしい【和紙のやさしさマスク】自然のやさしい色合い

和紙のやさしさマスク
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ひとにも環境にもやさしい【和紙のやさしさマスク】

チクチク感がなく敏感肌の方にもおつかいいただけるさらさらな肌ざわり。マスク内のムレやニオイを防ぎ、マスク内さわやか。乾燥しがちな肌をすこやかに保ち、日焼けも防ぎます。くりかえし洗っても効果はそのまま。植物からもらったいろどり6色。「もったいない」から生まれたサステナブルな〈のこり染〉で自然のやさしい色合いをかなえました。

ジェルが泡に変化する新感覚の洗顔フォームです。クレンジング&洗顔。

発泡×炭×クレイで、メイクも毛穴汚れも皮脂も一度にオフ!
これ1本でクレンジング&洗顔ができる、ラクアワクレンジングフォーム。

ピュアクル ラクアワクレンジングフォームは、ジェルが泡に変化する
新感覚の洗顔フォームです。

汚れを吸着する天然の炭と、
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引き締め成分も配合しているので、洗顔後の肌にハリと弾力を与え、なめらかな美肌へと導きます。

パラベン不使用・エタノール不使用・鉱物油不使用・着色料不使用・香料不使用、
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こんな方におすすめです。
・ダブル洗顔が面倒だと感じている方
・洗いすぎによる肌荒れに悩んでいる方
・一度の洗顔で汚れをしっかり落としたい方
・毛穴の開き、黒ずみ、角栓が気になる方
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ハト駆除は帰巣本能がとても強いので忌避剤をつかい追い払います。

ハト駆除は帰巣本能がとても強いので忌避剤をつかい追い払います。

ハト
駆除料金 16,500円〜
ハト駆除は帰巣本能がとても強いので忌避剤をつかい追い払います。追い払い、巣を撤去し、次の巣を作れないようにします。

ねずみは賢く、粘着板を避けて歩いたり、何日も動かず様子をみたりします

駆除料金 14,300円〜 ねずみ駆除は粘着板を使って捕獲していきます

ネズミ
駆除料金 14,300円〜
ねずみ駆除は粘着板を使って捕獲していきます。ねずみは賢く、粘着板を避けて歩いたり、何日も動かず様子をみたりしますので、何度かお伺いが必要となります。